válkaČeskoslovenskoobjevy

Nepijte kávu nalačno. Škodí to vašemu tělu

Nepijte kávu nalačno. Škodí to vašemu tělu
Zdroj: curiosity.com

Mnoho lidí si bez šálku kávy nedokáže představit své ráno. Pro některé je to dokonce úplně první věc, kterou ráno vykonají, a nepotřebují k tomu ani snídani. Lékaři před podobným návykem varují.

Simona Knotkova 21. března 2018

O probuzení našeho těla se stará hormon kortizol. Některým lidem však jeho zvýšená aktivita k probrání nestačí a tělo si musí dopovat ještě jinou látkou – kofeinem. Pokud se tak děje těsně po probuzení, podle britského lékaře Adama Simona člověku hrozí patologické vedlejší účinky.

„Brzy ráno máme už zvýšenou hladinu kortizolu. Pokud do toho požijeme kofein, můžeme se začít třást, být nervózní a podráždění nebo pociťovat známky úzkosti. Zvýší se také naše tepová frekvence,“ říká.

První šálek bychom si měli dát až později ráno nebo úplně nejlépe odpoledne.

Káva nalačno představuje také nebezpečí pro žaludek. Kofein zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, která v případě prázdného žaludku rozleptává jeho stěny. Pokud chceme tomuto poškození předcházet, měli bychom proto nejprve něco sníst.

Další články

Zavří­t reklamu